У жителей Екатеринбурга появилась прекрасная возможность освоить ходьбу. У этого спорта есть свои правила и практически нет никаких ограничений. При условии, что пешие прогулки будут организованы правильно. Наш город присоединился к всероссийскому  проекту "Человек идущий". Пробный этап акции стартует 20 марта, основной – в апреле. Ходить инструкторы рекомендуют в специально организованных зонах. Первая уже создана в парке на Химмаше. Маршрут подобран так, что были подъемы в гору и спуски – это хорошая кардионагрузка для любителей активного образа жизни. Ходьба – единственный вид активности, у которого нет противопоказаний и возрастных ограничений. А ногами еще можно продлевать жизнь – для этого надо ходить не менее 2,5 часов в неделю.