Человек идущий
У жителей Екатеринбурга появилась прекрасная возможность освоить ходьбу. У этого спорта есть свои правила и практичес...
У жителей Екатеринбурга появилась прекрасная возможность освоить ходьбу. У этого спорта есть свои правила и практически нет никаких ограничений. При условии, что пешие прогулки будут организованы правильно. Наш город присоединился к всероссийскому проекту "Человек идущий". Пробный этап акции стартует 20 марта, основной – в апреле. Ходить инструкторы рекомендуют в специально организованных зонах. Первая уже создана в парке на Химмаше. Маршрут подобран так, что были подъемы в гору и спуски – это хорошая кардионагрузка для любителей активного образа жизни. Ходьба – единственный вид активности, у которого нет противопоказаний и возрастных ограничений. А ногами еще можно продлевать жизнь – для этого надо ходить не менее 2,5 часов в неделю.
НОВОСТИ
Смотреть все новости
Накопленный стресс, жажда внимания и ощущение контроля — психолог о причинах новой волны пранков.
Предприятие увеличит число источников с автоматическим контролем эмиссии. Программу расширят с 9 до 13 объектов. На эти цели направили более 400 млн рублей.
Скидка в 70% может обернуться лишней тратой. Финансовый консультант — о том, как отличить настоящую распродажу от маркетинговой уловки.
В этот день следили за приметами, завершали заготовки и готовили дом к холодам. Собрали, что можно и чего нельзя делать.