Накрывает: как защитить себя от воздействия магнитных бурь?

«Метеозависимость – это реакция организма на изменяющиеся погодные условия. Она может проявляться у любого человека. И у молодого, и у пожилого, и у представителей старшей возрастной категории. Проявляется разными симптомами: головокружением, головной болью, утомляемостью, слабостью. В эти дни рекомендуется ограничить интенсивные физические нагрузки, так как организм и так находится в состоянии стресса. Стоит употреблять в пищу легкие продукты, то есть исключать жирную, жареную, острую пищу и большое количество сладостей. Легко усваиваемые продукты, такие как рыба, морепродукты, нежирные сорта мяса, будут предпочтительны. Необходимо избегать концентрированных напитков, например, кофе и газированных напитков. Важно проветривать помещение, вовремя выходить на прогулки и, самое главное, вовремя ложиться спать.», – рассказала исполняющая обязанности заведующей кардиологического отделения городской больницы №33 Екатерина Лещенко.