Поздравлять себя с днем рождения каждое утро посоветовала замгубернатора
Татьяна Савинова рассказала на женском форуме о привычке рефлексировать перед сном и благодарить себя за каждый новый день.
Заместитель губернатора — министр здравоохранения Свердловской области Татьяна Савинова выступила на женском форуме Woman Wings | Крылья Женщины в Екатеринбурге.
Она рассказала, что верит в женскую энергию и сама живёт по простым привычкам. Одна из них — короткая рефлексия перед сном, которая занимает ровно минуту.
«Я отвечаю себе на три вопроса: что я сегодня узнала нового, что почувствовала как эмоцию и что возьму с собой дальше. Важно осознанно жить и забирать только то, что действительно даёт энергию и ресурс», — поделилась Татьяна Савинова.
Ещё один лайфхак — поздравлять себя с днём рождения каждое утро.
«Когда у нас раз в год день рождения, мы особенно готовимся, одеваемся, украшаемся. Почему бы не дарить себе эту эмоцию каждое утро? Я точно знаю, сколько дней мне сегодня, и это даёт утреннюю энергию. Я поздравляю себя с этим днём и желаю то, что обычно желают раз в год», — рассказала замгубернатора.
НОВОСТИ
Смотреть все новости
Большегруз наехал на стоящую «Газель» и съехал в кювет, ещё один участник движения получил травмы.
В Екатеринбурге сотрудники госавтоинспекции вместе с хоккейным клубом «Автомобилист» устроили для водителей проверку знаний ПДД.
Экспозицию «Дерево в моих руках» он посвятил своему наставнику – резчику Богородской школы Вячеславу Овчинникову.
Более 140 спортсменов 55+ из 27 муниципалитетов региона вышли на старт в Екатеринбурге.