В Екатеринбурге после летних каникул возобновляет работу Школа когнитивного долголетия
Бесплатные занятия для горожан старшего возраста стартуют 28 августа в поликлинике №4 ЦГКБ №24 — слушателей ждут четыре встречи по тренировке памяти, внимания и мышления.
Занятия для свердловчан старшего поколения пройдут по пятницам — 28 августа, 4, 11 и 18 сентября. Участие бесплатное, но число мест ограничено.
Программа рассчитана на четыре встречи и построена по принципу «от теории к практике». Слушателям расскажут, как работает память, почему возникают «туманы» в голове, и предложат упражнения для тренировки когнитивных функций. Каждый участник сможет выбрать для себя индивидуальный набор методов и применять их в повседневной жизни.
По словам медицинского психолога Светланы Петровой, мозгу, как и телу, нужны регулярные тренировки — разовые упражнения не дают эффекта. Важно поддерживать системный подход: сочетать нагрузку на память и мышление со здоровым сном, питанием и движением.
Школа была запущена после того, как пациенты больницы, посещавшие занятия по гипертонии и диабету, всё чаще стали задавать вопросы о внимании и памяти. Уже обучены четыре группы, и интерес продолжает расти.
Фото: Минздрав Свердловской области
НОВОСТИ
Смотреть все новости
В день Андрона Звездочёта откладывали крупные покупки и финансовые решения, зато следили за звёздами и готовили дом к зиме.
Предприятия Среднего Урала продолжают обеспечивать технологическую независимость страны.
Большегруз наехал на стоящую «Газель» и съехал в кювет, ещё один участник движения получил травмы.
В Екатеринбурге сотрудники госавтоинспекции вместе с хоккейным клубом «Автомобилист» устроили для водителей проверку знаний ПДД.