Экспресс-зарядка
Даже если у вас есть некоторые ограничения опорно-двигательного аппарата, это не повод отказываться от зарядки. Комплексом упражнений поделится рубрика "ЭКСПРЕСС - ЗАРЯДКА".
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 06.11.26: Маленькая помощь - большое дело
Утренний экспресс от 05.11.26: Живу как хочу, но по правилам!
Утренний экспресс от 03.11.26: В гармонии с природой
Утренний экспресс от 02.11.26: Пример для подражания - поговорим о кумирах!
Утренний экспресс от 30.10.26: Дисциплина плюс характер - как добиваться целей
