Гормональное расписание: составляем правильный распорядок дня
Хотите, чтобы ваш организм работал, как часы? Придётся подстроиться под его гормональное расписание! В какое время суток будут лучше усваиваться новые знания, когда тренировки в спортзале будут наиболее эффективными — узнаете из нашего видео.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс: Что вы успели сделать этой зимой?
"Утренний экспресс" от 25.02.26: личные границы - что это такое?
"Утренний экспресс" от 24.02.26: доброта спасает мир!
Утренний экспресс от 20.02.26: хобби
Утренний экспресс: откуда на шапках появились помпоны?
