Юные каратисты: учимся делать шпагат и правильную разминку
А вы знали, что хорошая растяжка позволяет спортсменам-каратистам избежать травм и даже даёт преимущество перед соперниками? Хотите научиться садиться на шпагат – скорее смотрите новый выпуск «Капашилок»!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс: откуда на шапках появились помпоны?
Утренний экспресс 18.02.26: шедевры из разбитой посуды
Утренний экспресс 17.02.26: Китайский Новый год 2026
Сковородки шкворчат, весна стучится в окно — «Утренний Экспресс» на 4 канале встречает Масленицу
Утренний экспресс от 13.02.2026
