Качай бицепс правильно
Во время отпуска появляется много свободного времени. Посвятите его себе и своему телу. Занятия спортом будут как раз кстати. А начать можно, например, с рук. В ролике фитнес-гуру Виталий Казаков показывает, как раскачать свои бицепсы. Смотрите и вдохновляйтесь на тренировки!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Словарный запас с Александром Щипановым
Как это делали раньше: история профессиональной фотографии
Виртуальная экскурсия: Карабаш и парк Зюраткуль
Простой рецепт спаггети Болоньезе: по-итальянски вкусно и очень быстро
Ворона Капа обожает воздушную гимнастику: залог успешного трюка
