Качай бицепс правильно
Во время отпуска появляется много свободного времени. Посвятите его себе и своему телу. Занятия спортом будут как раз кстати. А начать можно, например, с рук. В ролике фитнес-гуру Виталий Казаков показывает, как раскачать свои бицепсы. Смотрите и вдохновляйтесь на тренировки!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Нас захватил яблочный спас
Антон Зайцев вернулся на Урал! Новый проект о туризме на 4 канале и "Utravel Media"
Топ-5 невероятных мест на Урале: обязательны к посещению
Александр Ёжъ Осипов. Искусство фотографии, летние проекты и секреты удачного снимка
Что могут забрать на таможне: как подготовиться и что не стоит брать с собой?
