КАК НАЧАТЬ БЕГАТЬ ВЕСНОЙ? Всё о разминке, тренировке и экипировке
Говорят, в день нужно проходить минимум 10 000 шагов. А ежедневная пробежка делает вас ещё ближе к отличной физической форме... Или нет? Валерия Мартынова выяснила, с чего начать беговые тренировки, чтобы не навредить здоровью, а обзавестись полезной привычкой.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 27.08.26: Ваш самый большой секрет в жизни?
Утренний экспресс от 26.08.26: Как привлечь удачу?
Утренний экспресс от 25.08.26: За что мы любим учителей?
Утренний экспресс от 24.08.26: Как развить креативное мышление?
Утренний экспресс от 21.08.26: День государственного флага РФ
