Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Вспоминаем школьную программу
Чемпионат России по дзюдо стартует в Екатеринбурге: все подробности
100 рублей в дореволюционном Екатеринбурге: много или мало?
Колода карт запаковалась сама по себе: пятничная магия и фокусы Антона Рукосуева
Пора готовить сад к зиме: как укрыть растение к перезимовке
