Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Как узнать, нравишься или нет: язык тела и жестов на первом свидании
Тайны крупье с колодой карт в американском казино
Чем Вам запомнилось лето 2022 года: опрос прохожих в Екатеринбурге!
Нельзя тянуть осенние посадки деревьев: советы для дачников
Игра, от которой дети будут в восторге: стаканчики, бутылки и веревка
