Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс 21.10.2025: Какая работа лучшая в мире?
Утренний экспресс 20.10.2025: Подарки и креативные идеи
Утренний экспресс от 17.10.2025: День отца
Утренний экспресс от 16.10.2025: Как не замерзнуть и выглядеть стильно
Утренний экспресс от 15.10.2025: Жизнь в движении
