Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Вершина 2023: о медиафоруме в горах Южного Урала
Как упал Челябинский метеорит: экскурсия к небесному пришельцу
Где поиграть в приставку "Денди" и ретроигры: обзор антимузея компьютеров и игр
Трио Елизаветы Романовой: о любви на разных языках
Старт оздоровительной кампании в Свердловской области
