Как уснуть: в чём причина недосыпа?
Сколько овечек нужно сосчитать перед сном, чтобы качественно отдохнуть? Можно ли изменить природные биоритмы и что опаснее - недосып или слишком длительный сон? На самые популярные вопросы о сне ответил врач-сомнолог Артём Володкевич.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 21.05.26: самокаты — за и против
Утренний экспресс от 20.05.26: как правильно отдыхать?
Утренний экспресс от 19.05.26: решаем головоломки!
Утренний экспресс от 18.05.26: как не откладывать жизнь на потом
Утренний экспресс от 15.05.26: кто в доме хозяин?
