Как уснуть: в чём причина недосыпа?
Сколько овечек нужно сосчитать перед сном, чтобы качественно отдохнуть? Можно ли изменить природные биоритмы и что опаснее - недосып или слишком длительный сон? На самые популярные вопросы о сне ответил врач-сомнолог Артём Володкевич.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Делаем всё по фэншую: советы от специалиста как сделать дом уютным
Начинаем заниматься йогой: полезные советы и асаны для начинающих
Скучная осень: чем себя занять?
Виртуозная игра на балалайке и не только: сезон творческих открытий на Урале
Готовим пышный омлет в кружке: рецепты для микроволновки
