Недосыпания – причина всех проблем?

В мае прошлого года ВЦИОМ опубликовал данные исследования сна россиян: выспаться так, чтобы восстановить силы ночью, регулярно получается лишь у половины граждан. А каждый пятый опрошенный признался, что полноценно выспаться никак не может. А ведь сон крайне важен в нашей жизни. Чем вредны недосыпания, как правильно отдыхать, рассказывает Екатерина Леонова в рубрике «Вот это сон!».