Поднимаем настроение!
Слышали выражение "с потерей гибкости приходит старость"? Пластичность мышц гораздо сильнее влияет на наше самочувствие, чем мы думаем! У нас в гостях фитнес-тренер Дина Тимирова, которая обещала показать несколько упражнений, которые помогут сделать мышцы более подвижными и эластичными.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 06.11.26: Маленькая помощь - большое дело
Утренний экспресс от 05.11.26: Живу как хочу, но по правилам!
Утренний экспресс от 03.11.26: В гармонии с природой
Утренний экспресс от 02.11.26: Пример для подражания - поговорим о кумирах!
Утренний экспресс от 30.10.26: Дисциплина плюс характер - как добиваться целей
