С чего начинается тренировка на хоккее: делаем разминку
7-8 часов. Именно столько времени необходимо взрослому человеку, чтобы качественно выспаться. Регулярный недосып, бессонница сказываются на здоровье всего организма. Несколько полезных привычек помогут вам улучшить ночной отдых. Подробности в нашем видео!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний Экспресс от 02.06.2026: Я всегда с собой беру...
Утренний Экспресс от 01.06.2026: Эти дети!
Утренний экспресс от 29.05.26: а у нас во дворе... Во что вы играли в детстве?
Утренний экспресс от 28.05.26: три дня до лета…
Утренний экспресс от 27.05.26: на кого вы хотите быть похожим?
