Утренняя гимнастика для всей семьи
Учёные доказали: даже 10 минут физкультуры в день способствуют снижению симптомов уныния и депрессии. Поэтому не упускайте возможность сделать утреннюю гимнастику и запоминайте полезные упражнения от фитнес-тренера Анжелики Ахмадеевой.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 3.04.2026: Повод улыбнуться есть всегда!
День рождения «Утреннего экспресса» — нам 31 год
Утренний экспресс от 30.03.26: Идём гулять!
Утренний Экспресс от 27.03.26: театральные тайны и закулисье
Утренний экспресс от 26.03.26: Чем мы наполняемся?
