Утренняя разминка за пять минут: полезные упражнения для всей семьи
Иногда утром для полного счастья не хватает… зарядки. Даже лёгкие упражнения помогут пробудить организм и поднять настроение. Не зря говорят, что спорт — хорошее лекарство от депрессии. Поэтому скорее вставайте и присоединяйтесь к нашей утренней разминке, которую мы провели вместе с врачом спортивной медицины и лечебной физкультуры Натальей Гусевой.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Как научиться говорить спасибо?
Сны под Рождество значат многое: как заглянуть в будущее
За что стоить быть благодарным себе и миру?
Филипп Киркоров полностью изменился! Подписчики в шоке
Фестиваль аутентичной уральской кухни: где попробовать самые необычные блюда?
