Восстановление в походе: расслабляем мышцы спины
Больше никакой боли и забитых мышц! Даже в путешествии можно снять неприятное напряжение в спине. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков показал эффективные упражнения для расслабления мышц.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 17.04.26: выскочка или тихоня?
Утренний экспресс от 16.04.2026: с чего нужно начинать утро?
Утренний экспресс от 15.04.2026: насколько важен внешний вид
Утренний экспресс от 14.04.2026: Внутренний ресурс
Утренний экспресс от 13.04.2026: Какое поколение лучше?
