Зарядка с теннисным мячом: просто, быстро и эффективно разминает все мышцы
У всех нас периодически что-то болит, ноет и тянет. Особенно, если приходится вести малоподвижный образ жизни и не часто заглядывать в спортивный зал или на массаж. Впрочем, мы сами с усами! Берите массажный или теннисный мяч и повторяйте упражнения за фитнес-тренером Марией Граничниковой!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Крестики-голики по сказкам: интересные игры для вороны Капы от Елены Кямкиной
Фестиваль фотографии в Екатеринбурге: итоги проекта Leto FotoDay
Как получить или оставить наследство через животных?
Дизайн-проект офиса: современное рабочее пространство
Старопышминск: что посмотреть?
