Поднимаем настроение!

Слышали выражение "с потерей гибкости приходит старость"? Пластичность мышц гораздо сильнее влияет на наше самочувствие, чем мы думаем! У нас в гостях фитнес-тренер Дина Тимирова, которая обещала показать несколько упражнений, которые помогут сделать мышцы более подвижными и эластичными.