Утренний экспресс от 21.04.26: чтобы спина не болела
Стоит один раз неудачно сесть, поднять что-то тяжёлое или провести весь день в телефоне — и всё, привет, протрузия. Особенно если у тебя, как у Семёна, сломана нога: тогда спина берёт на себя двойную нагрузку, и ты начинаешь ценить её по-настоящему. Ходить в гипсе — неудобно, но это отличный повод задуматься: как жить легко, двигаться правильно, меньше сутулиться и больше улыбаться? Сегодня ищем способы сохранить спину здоровой, даже если вы — «подбитый, но не павший» ведущий.
В этом выпуске:
- Не косынка, не ушанка, а громоотвод: узнаем, зачем люди носили его на голове
- Пять минут — и готово: как сделать быструю пляжную укладку
- Секреты игры расскажет баскетболистка Виктория Третьякова
- Продолжаем общаться с енотами вместе с нашей Капиталиной
- А ещё расскажем о скайраннинге и обязательно поделимся анонсами самых ярких событий этой недели
Ведущие: Семён Сокол и Татьяна Кузнецова
