Как справиться с агрессией и стрессом без вреда для окружающих

Всё больше уральцев выходят из себя и, поддавшись эмоциям, совершают необдуманные поступки. По словам психологов, конфликты на ровном месте во многом связаны с резкими политическими и экономическими изменениями в стране. Это затрагивает наш привычный образ жизни, что у многих вызывают тревогу. Эксперты считают, справиться помогут дыхательные практики. Еще один способ успокоиться – кототерапия. Время, проведенное в компании с мурлыкой, помогает переключиться. Впрочем, у каждого свой способ снятия стресса. Главное, не навредить окружающим. Ведь за драки и оскорбления в России предусмотрена ответственность, в том числе уголовная