Гормональное расписание: составляем правильный распорядок дня
Хотите, чтобы ваш организм работал, как часы? Придётся подстроиться под его гормональное расписание! В какое время суток будут лучше усваиваться новые знания, когда тренировки в спортзале будут наиболее эффективными — узнаете из нашего видео.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 11.08.26: Вокруг земного шара: как начать путешествовать?
Утренний экспресс от 10.08.26: Работа мечты!
Утренний экспресс от 07.08.26: Как поменять мир: с чего начинаются большие изменения?
Утренний экспресс от 06.08.26: Улыбаемся и машем: как можно развлечься?
Утренний экспресс от 05.08.26: «Место встречи изменить нельзя!»
