Качай бицепс правильно
Во время отпуска появляется много свободного времени. Посвятите его себе и своему телу. Занятия спортом будут как раз кстати. А начать можно, например, с рук. В ролике фитнес-гуру Виталий Казаков показывает, как раскачать свои бицепсы. Смотрите и вдохновляйтесь на тренировки!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 21.08.26: День государственного флага РФ
Утренний экспресс от 20.08.26: Взрослая вещь, которую я до сих пор не умею делать!
Утренний экспресс от 19.08.26: В какой сказке вы бы хотели жить?
Утренний экспресс от 18.08.26: Лучшее время для начала нового!
Утренний экспресс от 17.08.26: Нас и тут неплохо кормят: родные блюда
