Качай бицепс правильно
Во время отпуска появляется много свободного времени. Посвятите его себе и своему телу. Занятия спортом будут как раз кстати. А начать можно, например, с рук. В ролике фитнес-гуру Виталий Казаков показывает, как раскачать свои бицепсы. Смотрите и вдохновляйтесь на тренировки!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Утренний экспресс от 12.08.26: Фраза, которая больше всего меня раздражает
Утренний экспресс от 11.08.26: Вокруг земного шара: как начать путешествовать?
Утренний экспресс от 10.08.26: Работа мечты!
Утренний экспресс от 07.08.26: Как поменять мир: с чего начинаются большие изменения?
Утренний экспресс от 06.08.26: Улыбаемся и машем: как можно развлечься?
