Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Возвращаем деньги: как оформить налоговый вычет
Маскарад в Свердловской музкомедии: юбилейный 90-й сезон
Яркая квартира в Мадриде: как расставить акценты?
Бутылка проглотила яйцо: увлекательный опыт для детей и взрослых
Самые модные тренды осенней верхней одежды: что надеть?
