Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Как сделать настоящий звездопад: увлекательный урок химии для детей и взрослых
Как научиться подтягиваться: четыре способа, которые точно помогут
Что такое крепатура: увлекательный урок русского языка
Роджер Уотерс: тернистый путь творчества
Открыт набор детей в группу поддержки: Funny Foxes Kids
