Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
День благотворительности: как можно помочь другим?
Светоотражатели: полезный атрибут для школьников
Что ждёт горожан осенью: анонс ярких мероприятий и событий в Екатеринбург-ЭКСПО
Как собрать огромный урожай яблок на даче
День народов Среднего Урала: грандиозный праздник в Екатеринбурге
