Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Что ждёт учеников в 2022 году?
Детское кресло: почему нельзя обойтись одним ремнём?
Собираем лучший букет для учителя. И не только
Новый сезон в ЦК "Урал": яркие концерты, шоу и лучшие творческие коллективы Екатеринбурга
Рецепт оладьев из кабачка со свежей зеленью
