Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Бюджетное обучение операторов станков с ЧПУ для выпускников 9 и 11 классов
ОТПУСК ДЛЯ РОССИЯН В 2023 ГОДУ. Где можно отдохнуть за приемлемую цену?
СТУДЕНТЫ-МЕДИКИ ОТВЕЧАЮТ НА ШКОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ
ИГРЫ ВЫЗОВА ЛЕГЕНД! Первые в истории России соревнования по гимнастическим видам спорта
Ворона Капа и Санёк осваивают ударные инструменты
