Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
ШКВАЛ ЭМОЦИЙ: ПЕРВЫЙ ПОЛЁТ НА ПАРАЛЁТЕ С ПАРАПЛАНОМ
ПОРА САДИТЬ РАССАДУ! Как вырастить хороший урожай?
ЕГОР ПЛОТНИКОВ. О творчестве, прощальном концерте и переезде в Москву
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СНА, НО ЛЮДИ НЕ СПЯТ! В чём причина?
THEATRUM: НОВОЕ ТЕАТРАЛЬНОЕ ПРОСТРАНСТВО В ВЕРХНЕЙ ПЫШМЕ
