Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Зажигалки Владимира Высоцкого и не только: новая выставка к юбилею знаменитого поэта
Советская свадьба: какие платья носили невесты в СССР?
Броня снимается в кино: кастинг для мультфильма в «Капашилках»
Секундомер и салфетки: безумный челлендж на скорость для друзей
Самые необычные места в Москве
