Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
«Фабельманы»: лучший драматический фильм от Стивена Спилберга
Рецепт настоящей спанакопиты: греческий пирог с аппетитной сырной начинкой
Рецепт трайфлов со шпинатом и хрустящим лаймом: готовим в студии
Выпускники, пора выбирать, куда поступать!
«Эрмитаж–Урал»: о творчестве Эль Греко, Франсиско Гойи и не только
