Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Снег, слякоть и гололёд: как обезопасить себя на дороге
Егор Плотников
Новогодние традиции народов России: о татарских, еврейских и осетинских обычаях
Тренды новогоднего декора 2022-2023. Как украсить ёлку и интерьер?
Новогоднее путешествие на экспрессе: какой выбрать поезд?
