Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Большинство женщин носят неправильный бюстгальтер: что такое брафиттинг?
Как распознать поддельный интернет-магазин: стоит ли покупать что-то через соцсети?
Что такое дриблинг: разбираемся с настоящими хоккеистами в Капашилках
Независимая творческая группа «Театр-мастерская»: спектакль «Золушка. Игра в сказку…»
Как подготовиться к поездке на велосипеде зимой
