Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Доказано, что занятия спортом повышают настроение. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков вновь приготовил эффективную тренировку. На этот раз с гирей. Конечно, сразу тягать 16 кг не стоит. Начните с 2-3 кг, занимайтесь регулярно, и результат не заставит себя долго ждать.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Сможете ответить, кто написал «Три мушкетера», «Мастера и Маргариту» и другие книги?
Добрая собака Тося ищет дом
Маркиан Фролов. Возвращение наследия Урала: новый концерт в Свердловской филармонии
Почему стоит освоить рабочую профессию: разбираемся вместе с экспертом
В чём вам повезло: спрашиваем у прохожих в Екатеринбурге
