С чего начинается тренировка на хоккее: делаем разминку
7-8 часов. Именно столько времени необходимо взрослому человеку, чтобы качественно выспаться. Регулярный недосып, бессонница сказываются на здоровье всего организма. Несколько полезных привычек помогут вам улучшить ночной отдых. Подробности в нашем видео!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Флейтовый интенсив в Екатеринбурге: улучшаем музыкальные навыки и узнаем новые техники
Как сделать сладкий хоккей
Как начать тягать гири: техника и полезные советы от Виталия Казакова
Вспоминаем школьную программу
Чемпионат России по дзюдо стартует в Екатеринбурге: все подробности
