Восстановление в походе: расслабляем мышцы спины
Больше никакой боли и забитых мышц! Даже в путешествии можно снять неприятное напряжение в спине. Наш фитнес-гуру Виталий Казаков показал эффективные упражнения для расслабления мышц.
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Игра для детей: понадобятся стаканчики, вода и шарики
Путешествие не Северный полюс: победители конкурса "Большая перемена"
Увлекательный почтаквест: как совершить путешествие во времени?
Опасный трюк: невидимый японский меч
Качаем плечи правильно
