Зарядка с теннисным мячом: просто, быстро и эффективно разминает все мышцы
У всех нас периодически что-то болит, ноет и тянет. Особенно, если приходится вести малоподвижный образ жизни и не часто заглядывать в спортивный зал или на массаж. Впрочем, мы сами с усами! Берите массажный или теннисный мяч и повторяйте упражнения за фитнес-тренером Марией Граничниковой!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Что посмотреть в Сысерти: чек-лист для путешествий по Уралу
Мюзикл "Маленький принц" в Екатеринбурге: такое нельзя пропустить
Каждый должен посмотреть эти фильмы осенью: подборка лучших фильмов
Зажигательные гости у Вороны Капы и Санька
Плохо обращались и морили голодом: милая собака по кличке Грета ищет хозяев
