Зарядка с теннисным мячом: просто, быстро и эффективно разминает все мышцы
У всех нас периодически что-то болит, ноет и тянет. Особенно, если приходится вести малоподвижный образ жизни и не часто заглядывать в спортивный зал или на массаж. Впрочем, мы сами с усами! Берите массажный или теннисный мяч и повторяйте упражнения за фитнес-тренером Марией Граничниковой!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Топ ожидаемых сериалов этого года
Как скрыть следы усталости: секреты и лайфхаки визажиста
Возвращаем деньги: как оформить налоговый вычет
Маскарад в Свердловской музкомедии: юбилейный 90-й сезон
Яркая квартира в Мадриде: как расставить акценты?
