Зарядка с теннисным мячом: просто, быстро и эффективно разминает все мышцы
У всех нас периодически что-то болит, ноет и тянет. Особенно, если приходится вести малоподвижный образ жизни и не часто заглядывать в спортивный зал или на массаж. Впрочем, мы сами с усами! Берите массажный или теннисный мяч и повторяйте упражнения за фитнес-тренером Марией Граничниковой!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Магические трюки и фокусы в пятницу
Стать музыкантом может каждый: сезон воркшопов в Свердловской филармонии
Книга Евгения Водолазкина "Лавр": почему обязательно стоит прочесть?
Тайны сухого льда: увлекательный эксперимент для детей и взрослых с вороной Капой
Как написать резюме: топ советов для идеального резюме
