Зарядка с теннисным мячом: просто, быстро и эффективно разминает все мышцы
У всех нас периодически что-то болит, ноет и тянет. Особенно, если приходится вести малоподвижный образ жизни и не часто заглядывать в спортивный зал или на массаж. Впрочем, мы сами с усами! Берите массажный или теннисный мяч и повторяйте упражнения за фитнес-тренером Марией Граничниковой!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Вокально-инструментальный дуэт "Ничетакие": поём частушки и гуляем на масленицу
Сможете угадать, кто на фото?
С какого возраста можно начать заниматься самбо?
Единственный в мире малыш Котопёс, он же Лёва, он же Лёвчик ищет добрых и любящих хозяев
Двойная магия от фокусников Антона Рукосуева и Ильи Ильина
