Зарядка с теннисным мячом: просто, быстро и эффективно разминает все мышцы
У всех нас периодически что-то болит, ноет и тянет. Особенно, если приходится вести малоподвижный образ жизни и не часто заглядывать в спортивный зал или на массаж. Впрочем, мы сами с усами! Берите массажный или теннисный мяч и повторяйте упражнения за фитнес-тренером Марией Граничниковой!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Антихрупкость: новая продуктовая лаборатория в Сысерти
Девушки отвечают на школьные вопросы
Чудесный пёс Бонд ищет дом
Невидимая магнитная сила: научные эксперименты вместе с вороной Капой и Саньком
Скрининг новорождённых: почему важно пройти обследование
