Зарядка с теннисным мячом: просто, быстро и эффективно разминает все мышцы
У всех нас периодически что-то болит, ноет и тянет. Особенно, если приходится вести малоподвижный образ жизни и не часто заглядывать в спортивный зал или на массаж. Впрочем, мы сами с усами! Берите массажный или теннисный мяч и повторяйте упражнения за фитнес-тренером Марией Граничниковой!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Как узнать историю своей семьи вплоть до XVI века?
Бесплатный чек-ап здоровья в Екатеринбурге: как пройти обследование?
Как красиво завязать галстук: простые узлы для начинающих.
Студенческий турклуб: как посетить самые красивые места России?
Начинаем снимать мультфильм с Вороной Капой и Саньком
