Зарядка с теннисным мячом: просто, быстро и эффективно разминает все мышцы
У всех нас периодически что-то болит, ноет и тянет. Особенно, если приходится вести малоподвижный образ жизни и не часто заглядывать в спортивный зал или на массаж. Впрочем, мы сами с усами! Берите массажный или теннисный мяч и повторяйте упражнения за фитнес-тренером Марией Граничниковой!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Зажигалки Владимира Высоцкого и не только: новая выставка к юбилею знаменитого поэта
Советская свадьба: какие платья носили невесты в СССР?
Броня снимается в кино: кастинг для мультфильма в «Капашилках»
Секундомер и салфетки: безумный челлендж на скорость для друзей
Самые необычные места в Москве
