Зарядка с теннисным мячом: просто, быстро и эффективно разминает все мышцы
У всех нас периодически что-то болит, ноет и тянет. Особенно, если приходится вести малоподвижный образ жизни и не часто заглядывать в спортивный зал или на массаж. Впрочем, мы сами с усами! Берите массажный или теннисный мяч и повторяйте упражнения за фитнес-тренером Марией Граничниковой!
ДРУГИЕ ВЫПУСКИ
Как подготовиться к нырянию в прорубь: простые правила для начинающих
(Анти)утопия в современной литературе: где узнать секреты самого популярного жанра?
КАНЬЕ УЭСТ ЗАВЁЛ НОВУЮ НЕВЕСТУ!
Цирковое шоу «Клоун» в Екатеринбурге: жонглёры Елены Дрогалёвой
Как подать жалобу на ЖКХ: Центр защиты прав потребителей в Екатеринбурге
